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材料:莲子干50克,百合20克,瘦肉100克,汤料600毫升,生姜5克,盐2克,淀粉1克,食用油2毫升,枸杞少许,芝麻油1毫升。

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制造方法:

1。最好不要立即锻炼,而是饭后一个半小时锻炼。

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神门穴是手少阴心经的原点,也是心经元气停止的地方。它位于掌腕横纹的尺侧,以及尺腕屈肌腱的桡侧。该穴位是心气进出的门户,能养心安神,是治疗失眠的主要穴位。

耳穴按压技术第四,当睡眠有益于健康时

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最后,应该用药物来补充精华。

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