北京南方女中医上门保健按摩个人

坐在椅子上,将双手放到椅子边缘,支撑身子,使腿部和臀部向上抬高,保持这个动作5秒钟,重复几次。北京南方女中医上门保健按摩个人枕头也不宜太宽,宽度应保持在肩至耳朵的距离即可...

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