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与侧卧相比,另一个常见的睡眠姿势是仰卧。仰卧时,背部的督脉和膀胱经与床面紧密接触,使床面支撑和悬挂的五脏六腑处于非常平静自然的状态,使气血能够流遍全身经络。。同时,仰卧位也能很好地支撑头、颈和背,所以也是一个很好的睡眠姿势。

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饮食因素也影响春天的睡眠。初春时节,阳气始发,辛甘之品可发散阳气,以助春阳。温食有利于护养阳气,如:葱、枣、花生等皆宜,但要远离大辛大热之品,如:鹿茸、附子等,少食辛辣之品。春木当令,肝气过旺,易木克脾土,导致中土虚弱,胃不和,睡眠不稳。食宜酸甘,以养脾气,再配以绿色时令蔬菜,如:马兰头、枸杞头等清爽之品,以达清肝、爽口、安神作用。

网编提示大伙儿,夏天容易感冒,大伙儿平常除开根据之上中医按摩的方式调养之外,也要留意搞好防止工作中,尽量减少发烧感冒的产生。其次,要多与员工交流,聆听员工的心声。员工总会有自己的不满和看法,虽然其中有正确的,也有不正确的。但是,如果得不到发泄或引导,就可能引发大问题。所以,管理者需要经常与员工进行交流,征询员工的意见,倾听员工提出的疑问。解开了员工的心结,团队才会更加团结,工作积极性才会更高。

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对于许多患者因皮炎过敏奇痒难耐时就擦点药膏,不痒就停药的做法,专家指出,以春季容易发作的脚气,外用药一个疗程至少要4周左右。

许多人认为抗衰老是一件非常困难的事情。事实上,养成正确的日常生活习惯是延缓衰老的方法。那么,哪些习惯有助于延缓衰老?。今天的社论将向每个人揭示这个秘密。。

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