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身体按摩通常还能促进血液和淋巴循环,缓解疲劳、疼痛和肿胀。如果按摩是根据经络穴位规律进行的,它可以作为许多常见疾病的辅助治疗和预防调理。

体质偏热的人应多吃凉性的水果,体质偏寒的人要多吃温性的水果,体质不寒不热的人,不管吃哪类水果,只要不过量,一般都不会有大碍。北京中关村按摩保健

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晚上的时候,花点时间按摩脚底,可以协助人体缓解疲惫,同时还能疏解严重的心情。这样子就可以让人在入眠之前,处于一个轻松、愉悦的环境之中。症状:牙龈苦楚、咽喉胀痛、口舌生疮、口渴欲饮、烦躁易怒、小便黄赤、大便干结、舌红苔黄

2014年立春时间比往年都早,立春时间在2月4日零时13分。立春表示春天的到来,但立春天气多风、乍暖还寒,气血和五脏要逐渐适应气候的变化,所以体质弱的人容易生病。此时适宜喝粥。粥性温和,可以徐缓地补充营养,帮助身体尽快调整。具有趋避风寒作用的粥有两种:防风粥和紫苏粥,防风可以在中药店买到,紫苏很多高档超市有售,煎成汁加到粥里即可。

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