12、快走“甩掉”糖尿病。德尔加建议,一天走30分钟,一周走五次,只需三年,就可以降低2型糖尿病的发病率,并大大延缓身体衰老的过程。。走路时,你不妨挺直背,向前看。。每走一步,身体的重心都会沿着脚跟—...

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