一、摩脚:洗脚后,双手搓热,轻揉搓相关部位或穴位,可全脚按摩,也可局部按摩,多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血...

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核心提示:衰老是一个不可避免的过程,但是在这个过程中,我们会发现有些人看起来比实际年龄年轻几岁甚至十岁。 为什么? 事实上,改善饮食习惯和平时多吃抗衰老食品也能起到相当大的作用。。这里有一些看似北京中...

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4。排毒更多。大多数经历过怀孕和分娩的妇女都患有便秘。毒素的长期积累会使你消色差,容易生病。。有很多方法可以缓解它:早上空腹喝一杯冷的白杯子,效果非常好;还可以加入蜂蜜或盐来清肠通便;定期喝酸奶来调节...

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